瑞典式推油按摩
发表时间:2007-12-2 23:46:07

瑞典式按摩——来自斯堪的纳维亚半岛的呵护
瑞典式按摩是一种在欧洲极流行的传统按摩。透过有规律的敲打,揉搓及循环按摩,减轻身体肌肉绷紧和酸痛,达到增加血液循环,改善皮肤和肌肉状态功效。跟泰式按摩针对关节摆位不同,瑞典式按摩主要针对肌肉。按摩师会先在人的全身抹上一层基油,然后在全身揉搓。瑞典式按摩并不需要按压穴位,所以不会感觉到疼痛,但是要是以为这种在全身揉搓的手法很简单那可就错了。看瑞典式按摩,可以看到抹了基油后光滑的肌肤像缎子一样既富有光泽又顺滑,当按摩师的手指抚动时,皮肤就像漾开的水波一样,按摩师要做到柔中带刚,把力量渗透到肌肉里面去,也很不容易。
个人体验
由于一般人最容易在肩膀和背部和腿部受力而感到酸痛,所以按摩师也主要是按摩这几个地方。按摩的时候,是先从脚底按摩起,然后往上揉搓,在腿部还会把肉捏起来扭一扭,但是在背部肉紧实的地方,就只是拍打和推挤动作。接受瑞典式推油按摩后,如果再能配合香熏油按摩,是更舒服的事。
答疑解惑
瑞典式按摩只是推拿动作,会不会起不到效果?
——按摩师虽不会按摩穴位,但是力度还是有的,能渗透到肌肉里面。
这种按摩似乎容易学,是不是也可以请家人为自己按摩?
——也可以。但是如果方法不对,某些肌肉也许会出现红肿。
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