胃部不舒服的精油疗法

　胃部不适

　　主打精油推荐 快乐鼠尾草精油

　　听它的名字，你一定会认为它是缓解压力的高手，没错。不过，它还有另一个强项，那就是对消化系统也很在行，当吃完火锅，胃部有些饱涨不舒服时，不论是在胃或肚子部位进行温和地芳香按摩，或是直接用快乐鼠尾草精油进行热敷，效果都相当棒。

　　其他精油推荐

　　薰衣草精油 说薰衣草是万能精油的确不假，居然在消除胃胀方面它都有一手。

　　柠檬精油 柠檬精油在促进消化上的价值可是被医学肯定的。

　　5分钟助眠处方 按摩+热敷法

　　方案一 快乐鼠尾草1滴+马乔莲2滴+甜橙3滴+甜杏仁油10ml

　　方案二 快乐鼠尾草3滴+薰衣草2滴+甜橙3滴+甜杏仁油20ml

　　方案三 薰衣草6滴＋柠檬2滴＋薄荷2滴＋甜杏仁油20ml

　　方案四 柠檬精油2~3滴+身体乳液

　　将调和好的魔法配方在胃腹处轻轻按摩3～4分钟，再用热毛巾在腹部热敷。饱胀的感觉就会慢慢消失。

　　tips

　　能让血液循环加速的精油大都属辛香类，使用的时候一定要控量，因为可能会对皮肤产生刺激作用，而且晚上要避免过度吸嗅。